호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 10월
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  • 10월 27일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.13.)
    • 대파크림치킨 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13.)
    • 오레오오즈&우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 종합어묵국 (1.5.6.13.)
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13.)
    • 로제닭볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 크리스피돈육강정 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (2.5.6.9.10.13.17.18.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 수제두부까스&소스 (1.2.5.6.9.10.12.13.)
    • 현무암치킨 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1603.3 Kcal
    탄수화물(g) : 187.9
    단백질(g) : 58.8
    지방(g) : 66.9
    비타민A(R.E) : 286.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 448.4
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):831.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 225.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 136.3
    철분(mg) : 9.9

    칼로리(석식):1082.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.1
    단백질(g) : 66.4
    지방(g) : 46.2
    비타민A(R.E) : 148.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 145.5
    철분(mg) : 5.5