호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 10월
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  • 10월 13일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국 (5.6.13.)
    • 숯불맛오리불고기 (5.6.12.13.)
    • 크리스피돈육강정 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 친환경조각사과 (13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 부대찌개 (2.5.6.9.10.13.17.18.)
    • 돈갈비바베큐조림 (5.6.10.13.)
    • 애호박표고버섯볶음 (9.13.)
    • 옛날소시지전&소스 (1.2.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 호박고추장찌개 (5.6.13.)
    • 한방수육 (5.6.10.13.)
    • 메밀막국수 (3.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 모듬쌈&쌈장 (5.6.)
    • 호박쫀드기 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):927.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 35.6
    비타민A(R.E) : 144.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 102.7
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(중식):966.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 84.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 104.9
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1158.2 Kcal
    탄수화물(g) : 190.9
    단백질(g) : 58.1
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 238.6
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 187.4
    철분(mg) : 12.3