호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 10월
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  • 10월 10일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13.)
    • 직화오리불고기 (5.6.12.13.)
    • 파래자반볶음 (13.)
    • 햄스크램블에그 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 삼선자장면 (1.2.5.6.10.13.)
    • 달걀파국 (1.13.)
    • 단무지
    • 통살바사삭안심꼬치&소스 (2.5.6.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 엔요 (2.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우미역국 (9.)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.13.)
    • 돈육불고기 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 골라먹는간식 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.2 Kcal
    탄수화물(g) : 85.1
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 234.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 187.3
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):567.9 Kcal
    탄수화물(g) : 84.1
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 72.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 220.3
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(석식):753.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 156.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 222.1
    철분(mg) : 4.7