호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 10월
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  • 10월 12일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 고추까스&소스 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.)
    • 두부담은찰도그롤 (2.5.6.10.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 크렌베리그래놀라시리얼&우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.13.16.)
    • 얼큰콩나물국 (5.13.)
    • 단무지
    • 북경식찹쌀꿔바로우 (1.2.5.6.10.13.)
    • 임실치즈핫도그&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 베이컨굴소스볶음밥 (1.5.6.10.13.)
    • 파송송달걀국 (1.13.)
    • 국물떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 납작만두 (1.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 찹쌀손약과 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1243.9 Kcal
    탄수화물(g) : 159.8
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 45.4
    비타민A(R.E) : 612.6
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 70.9
    칼슘(mg) : 318.6
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(중식):814.5 Kcal
    탄수화물(g) : 83.0
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 90.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 108.8
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1160.1 Kcal
    탄수화물(g) : 209.8
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 170.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 90.6
    철분(mg) : 4.1