호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 10월
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  • 10월 24일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (13.)
    • 사과소스인미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 갈치구이 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 미니메이플향피칸파이 (1.2.5.6.13.14.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 북어채무국 (5.13.)
    • 새송이떡갈비조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 등뼈김치찜 (5.9.10.13.)
    • 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8.)
    • 총각김치 (9.13.)
  • 석식
    • 중화볶음짬뽕밥 (1.5.6.9.12.13.)
    • 단무지
    • 옛날통닭&소스 (1.2.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오라떼 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):755.2 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 88.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 99.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):788.8 Kcal
    탄수화물(g) : 88.2
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 112.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 170.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):780.5 Kcal
    탄수화물(g) : 89.3
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 98.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 64.9
    철분(mg) : 24.0