호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 10월
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  • 10월 18일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 볶음김치 (5.9.)
    • 팽이버섯된장국 (5.6.)
    • 구워먹는돈가스&소스 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.)
    • 아몬드후레이크&우유 (2.5.6.13.)
    • 초코케익홀도넛 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 얼큰짬뽕국 (1.5.6.9.13.17.)
    • 미트볼채소볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 애호박볶음 (9.13.)
    • 파슬리돈등심찹쌀탕수육(그) (1.5.6.10.11.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 해물볶음밥 (2.5.6.9.10.12.13.17.18.)
    • 콩나물국 (5.13.)
    • 미니쫄면 (5.6.13.)
    • 언양식불고기 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 데일리믹스견과 (2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):959.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.8
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 580.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 51.6
    칼슘(mg) : 286.8
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):906.2 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 131.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 145.3
    철분(mg) : 12.8

    칼로리(석식):781.2 Kcal
    탄수화물(g) : 96.8
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 232.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 203.9
    철분(mg) : 6.5