호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 10월
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  • 10월 17일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 수제비국 (5.6.13.)
    • 매콤볼어묵조림 (1.5.6.13.)
    • 숯불에뒹글닭 (2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 허니버터프리미엄너츠 (1.2.4.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.)
    • 오이양파무침 (13.)
    • 매콤해물볶음우동 (1.5.6.9.12.13.)
    • 어니언소보로순살치킨 (1.2.5.6.12.15.18.)
    • 총각김치 (9.13.)
  • 석식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 미소장국 (5.6.13.)
    • 통살바사삭안심꼬치&소스 (2.5.6.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 빙그레우유 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):670.1 Kcal
    탄수화물(g) : 80.9
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 161.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 172.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):1160.3 Kcal
    탄수화물(g) : 170.7
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 112.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 153.6
    철분(mg) : 15.3

    칼로리(석식):913.1 Kcal
    탄수화물(g) : 134.5
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 577.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 336.3
    철분(mg) : 9.3