호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 10월
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  • 10월 25일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우떡국 (1.13.16.)
    • 참치김치볶음 (5.6.9.13.)
    • 허니버팔로치킨 (1.2.5.6.12.13.15.18.)
    • 크렌베리그래놀라시리얼&우유 (2.5.6.13.)
    • 블랙라스베리도너츠 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 맑은미역국
    • 시금치고추장무침 (5.6.)
    • 마파두부 (5.6.10.13.)
    • 콘소메치킨 (1.2.5.6.12.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 화이트레인케익 (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 한우설렁탕&소면 (1.5.6.16.18.)
    • 골뱅이채소무침 (5.6.13.)
    • 소보로회오리감자 (2.5.6.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 생크림과일와플 (1.2.5.6.11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1150.7 Kcal
    탄수화물(g) : 149.3
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 39.0
    비타민A(R.E) : 654.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 63.0
    칼슘(mg) : 329.2
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):926.7 Kcal
    탄수화물(g) : 92.6
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 225.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 113.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):898.7 Kcal
    탄수화물(g) : 134.7
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 170.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 645.1
    철분(mg) : 12.8