호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 10월
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  • 10월 16일 일요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자달걀국 (1.5.)
    • 돈육장조림 (1.5.6.10.13.)
    • 코코넛흰다리새우까스&소스(씨) (1.2.5.6.8.9.12.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 초코크림파이 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 잡채덮밥 (5.6.8.13.18.)
    • 얼갈이된장국 (5.6.13.)
    • 치파이 (5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쿨피스 (2.13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13.)
    • 제육볶음 (5.6.10.13.)
    • 마늘햄전&소스 (5.6.10.12.)
    • 스팸감자버터구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):742.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 27.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.6
    칼슘(mg) : 120.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):782.9 Kcal
    탄수화물(g) : 153.4
    단백질(g) : 22.4
    지방(g) : 9.2
    비타민A(R.E) : 187.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 118.2
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):932.4 Kcal
    탄수화물(g) : 91.6
    단백질(g) : 68.3
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 179.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 133.1
    철분(mg) : 5.9