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이달의식단

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  • 12월 10일 화요일
  • 조식
    • 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 유부팽이버섯된장국* (5.6)
    • 나박무김치(자율)
    • 새우커틀렛/소스 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 닥터캡슐요구르트 (2)
    • 마늘식빵토스트 (2.5.6.13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 마라맛햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • 칠절판&무쌈 (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
    • 방울오징어어묵볶음 (1.5.6.13.17)
    • 해물미나리전 (5.6.9.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 나의MBTI초콜릿 (2.5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 상추치커리무침(자율)* (5.6.13)
    • 김치스파게티* (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 닭가슴살두부전/소스 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기요거트파이 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산및중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):644.3 Kcal
    탄수화물(g) : 91.9
    단백질(g) : 18.3
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 138.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 186.5
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(중식):871.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.0
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 109.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.5
    칼슘(mg) : 211.6
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):610.9 Kcal
    탄수화물(g) : 97.0
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 73.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 158.8
    철분(mg) : 3.2