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이달의 식단

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  • 10월 25일 수요일
  • 조식
    • 녹차밥
    • 감자버섯국 (16)
    • 닭감자데리야끼조림 (5.6.13.15)
    • 콩나물햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 떠먹는요구르트(포도) (2)
  • 중식
    • 쌀밥(소)
    • 닭칼국수 (6.15)
    • 단무지무침
    • 배추김치 (9)
    • 오라떼(딸기) (13)
    • 초당옥수수콘치즈함박 (1.2.5.6.10.12.13.16)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 꼬치어묵국 (1.5.6.7.13.18)
    • 불닭 (6.12.13.15)
    • 새우까스&칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
    • 갓김치 (9)
    • 비타500젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):864.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 57.9
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 100.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 1399.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1353.5 Kcal
    탄수화물(g) : 244.7
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 111.1
    티아민(mg) : 3.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 54.3
    칼슘(mg) : 1284.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):948.8 Kcal
    탄수화물(g) : 143.7
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 126.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 931.4
    철분(mg) : 3.0