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이달의 식단

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  • 4월 19일 화요일
  • 조식
    • 찰현미밥
    • 얼큰고추장찌개5.10.
    • 단호박닭조림15.
    • 깻잎순무침
    • 매운어묵볶음1.5.6.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 들기름막국수3.6.
    • 유부무국5.
    • 세발나물무침
    • 오징어돈육볶음10.17.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 차수수밥
    • 꽃게탕8.
    • 깻잎전1.5.6.10.
    • 돈육떡강정1.4.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 꿀떡
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 혹은 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):558.3 Kcal
    탄수화물(g) : 87.5
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 6.3
    비타민A(R.E) : 644.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 146.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):556.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.3
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 7.7
    비타민A(R.E) : 204.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 98.1
    철분(mg) : 10.3

    칼로리(석식):844.4 Kcal
    탄수화물(g) : 141.1
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 26.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 135.4
    철분(mg) : 2.8