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이달의 식단

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  • 4월 8일 금요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 들깨미역국☆
    • 볼어묵볶음1.5.6.
    • 호두우엉조림14.
    • 매운사태찜10.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 고래밥떡국1.16.
    • 애호박버섯볶음
    • 생선까스&타르타르소스1.5.6.13.
    • 깍두기9.
    • 솜사탕13.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 감자양파국
    • 비름나물고추장무침
    • 간장골뱅이무침
    • 타코한돈너비아니1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 혹은 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):683.8 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 205.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.6
    칼슘(mg) : 108.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):620.7 Kcal
    탄수화물(g) : 91.6
    단백질(g) : 20.6
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 52.6
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 1.0
    칼슘(mg) : 44.4
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(석식):500.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 16.3
    지방(g) : 4.9
    비타민A(R.E) : 178.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 334.6
    철분(mg) : 6.4