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이달의 식단

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  • 3월 31일 목요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 닭개장15.
    • 실파무침
    • 가래떡간장돈육불고기10.
    • 배추김치9.
    • 식혜
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 사골순대국&다대기2.5.6.9.10.13.16.
    • 부추겉절이
    • 교촌식닭강정1.4.5.6.13.15.
    • 배추김치9.
    • 흔들어먹는골드키위퓨레13.
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 소고기무국16.
    • 오리고기오징어볶음17.
    • 옛날소시지전1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 배추김치9.
    • 호랭이쿠키1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 혹은 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 62.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 49.7
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):931.9 Kcal
    탄수화물(g) : 154.6
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 101.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 36.9
    칼슘(mg) : 128.4
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(석식):914.2 Kcal
    탄수화물(g) : 89.1
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 36.7
    비타민A(R.E) : 239.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 84.8
    철분(mg) : 4.6