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이달의 식단

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  • 4월 4일 월요일
  • 조식
    • 클로렐라밥
    • 마카로니샐러드1.2.5.6.10.15.16.
    • 들깨무채국
    • 명엽채조림
    • 돼지고기김치볶음9.10.
    • 깍두기9.
  • 중식
    • 팥찹쌀밥☆
    • 소고기무국16.
    • 유채나물유자청무침1.2.5.6.
    • 김치잡채1.5.6.9.
    • 오리훈제야채볶음&머스타드1.2.5.6.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 버터간장계란밥1.2.5.6.
    • 돈육김치찌개5.9.10.
    • 아몬드잔멸치볶음
    • 라운드스팸구이1.2.5.6.10.15.16.
    • 깍두기9.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 혹은 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.7 Kcal
    탄수화물(g) : 92.5
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 136.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 161.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):767.8 Kcal
    탄수화물(g) : 100.6
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 154.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 58.1
    칼슘(mg) : 131.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):595.2 Kcal
    탄수화물(g) : 25.3
    단백질(g) : 53.9
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 215.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 443.6
    철분(mg) : 4.5