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이달의식단

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  • 11월 29일 금요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 팽이미소국* (5.6)
    • 상추겉절이
    • 새송이파프리카볶음
    • 두부담은 찰도그롤 (1.5.6)
    • 허브치킨플레로티구이 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 삼색나물비빔밥/초고추장 (5.10)
    • 건새우아욱국 (9)
    • 마카로니콘샐러드 (1.5.6)
    • 무말랭이무침*
    • 수제치킨커틀렛/소스 (15)
    • 열무김치 (9)
    • 유기농요구르트 (2)
  • 석식
    • 참치마요밥버거 (1.5)
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 시저샐러드 (2.5.10.12)
    • 쫄면야채무침 (5.6)
    • 버팔로윙바베큐 (15)
    • 배추김치 (9)
    • 회오리감자/콘소메시즈닝 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):745.1 Kcal
    탄수화물(g) : 78.5
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 84.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 360.1
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):751.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 54.1
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 290.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 464.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):752.2 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 174.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 155.6
    철분(mg) : 2.5