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이달의식단

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  • 11월 6일 수요일
  • 조식
    • 참치야채죽 (5)
    • 치아바타샌드위치 (1.2.5.6.10)
    • 자메이카닭봉.윙구이 (15)
    • 배추김치 (9)
    • 착즙오렌지주스 (13)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 부추새콤무침
    • 오리주물럭
    • 바삭연어까스/화이트갈릭소스
    • 깍두기 (9)
    • 애플요거트음료 (13)
  • 석식
    • 친환경현미밥*
    • 북어무국 (1)
    • 크래미채소냉채 (1.5.6.8)
    • 목살김치제육볶음 (9.10)
    • 노릇두부구이/양념장 (1.5)
    • 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.9 Kcal
    탄수화물(g) : 60.5
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 34.4
    비타민A(R.E) : 130.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 99.3
    칼슘(mg) : 170.7
    철분(mg) : 9.6

    칼로리(중식):794.4 Kcal
    탄수화물(g) : 80.9
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 37.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.4
    칼슘(mg) : 82.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):755.0 Kcal
    탄수화물(g) : 86.7
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 66.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 312.3
    철분(mg) : 2.7