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이달의식단

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  • 11월 25일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 실파계란국 (1)
    • 낙지볶음
    • 배추김치 (9)
    • 감자샐러드 (1.5.13)
    • 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 마시는유산균음료 (2)
  • 중식
    • 친환경녹두밥
    • 소고기뭇국 (5.16)
    • 미나리무침*
    • 단호박돈사태찜 (10)
    • 어묵잡채 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 두부된장국 (5)
    • 뮤즐리멸치볶음 (5.6.9)
    • 메추리알곤약조림* (1.13)
    • 묵은지닭볶음탕 (15)
    • 깍두기 (9)
    • 더블치즈 핫도그 (1.2.5.6.10.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):751.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 109.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 93.6
    칼슘(mg) : 152.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):750.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 237.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 182.3
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):749.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 207.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 197.0
    철분(mg) : 3.3