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이달의식단

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  • 11월 8일 금요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 삼색옹심이만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 칠리치즈 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 견과류멸치볶음
    • 계란옷입은햄전/케첩 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 윌미니요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경현미밥*
    • 모둠햄찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 취나물무침
    • 안동찜닭 (2.5.6.10.13.15.18)
    • 꽈리어묵볶음 (1.5.6)
    • 배추겉절이 (9)
    • 육포품은김스낵 (2.16)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 나주식곰탕 (10)
    • 고등어무조림 (7)
    • 청포묵김가루무침* (3)
    • 메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):747.9 Kcal
    탄수화물(g) : 93.4
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 85.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 184.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):752.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.5
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 91.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 182.1
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):756.0 Kcal
    탄수화물(g) : 76.7
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 35.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 60.1
    철분(mg) : 2.6