군산중앙여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 9월 다음월
1
7
8
14
15
16
17
18
21
22
28
29
  • 9월 25일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 오징어무국 (17)
    • 아몬드멸치볶음
    • 스틱형김자반 (5)
    • 제육볶음 (10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 마크니카레덮밥 (2.5.6.13.16.18)
    • 유부팽이장국 (5)
    • 골뱅이야채무침 (5.13.17)
    • 스틱형단무지
    • 멘치카츠*돈까스소스 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 사과주스* (13)
    • 공통양념1* (2.8.9.18)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 물떡어묵국 (1.5.6)
    • 꽈리메알장조림 (1)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15)
    • 애호박볶음
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):741.5 Kcal
    탄수화물(g) : 74.9
    단백질(g) : 56.4
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 71.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 67.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):735.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 55.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 196.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):745.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 179.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 201.0
    철분(mg) : 2.1