군산중앙여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 9월 다음월
1
7
8
14
15
16
17
18
21
22
28
29
  • 9월 9일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 건새우아욱된장국 (9)
    • 미트볼야채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 베이컨스크램블에그 (1.2.10)
    • 배추김치 (9)
    • 하트연두부 (5)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 들깨수제비국 (5.6)
    • 상추쌈
    • 새우살애호박볶음 (9.13)
    • 제육볶음 (10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 고르곤갈릭사각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 공통양념1* (2.8.9.18)
    • 공통양념2* (5.6.13)
  • 석식
    • 참치마요밥버거 (1.5)
    • 꼬지어묵탕 (1.5.6)
    • 숙주나물무침
    • 오리주물럭
    • 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.6 Kcal
    탄수화물(g) : 73.0
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 205.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 413.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):749.2 Kcal
    탄수화물(g) : 97.4
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 84.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 261.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):746.0 Kcal
    탄수화물(g) : 57.4
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 43.7
    비타민A(R.E) : 136.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 123.8
    철분(mg) : 3.3