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이달의식단

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  • 9월 13일 금요일
  • 조식
    • 참치야채죽 (5)
    • 개성수제만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 무채장아찌 삼색무침* (5)
    • 배추김치 (9)
    • 대파크림치즈베이글 (1.2.5.6)
    • 흰우유 (2)
  • 중식
    • 옛날도시락비빔밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 근대된장국
    • 간장깻잎장아찌
    • 마카로니콘샐러드 (1.5.6)
    • 나!소품떡 (2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념1* (2.8.9.18)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 김치수제비국* (5.6.9)
    • 무생채
    • 춘천닭갈비 (15)
    • 삼치카레구이
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):740.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 171.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 365.3
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):748.5 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 356.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 50.2
    칼슘(mg) : 256.3
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):746.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 55.7
    지방(g) : 6.1
    비타민A(R.E) : 83.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 84.6
    철분(mg) : 2.2