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이달의식단

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  • 7월 17일 수요일
  • 조식
    • 영양닭죽 (15)
    • 바질토마토크림치즈베이글 (1.2.5.6)
    • 숯불갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 무말랭이무침*
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 골뱅이소면무침 (5.6.13.17)
    • 청경채나물
    • 유린기 (5.6.12.13.18)
    • 총각김치 (9)
  • 석식
    • 해물짬뽕국 (5.6.9.17.18)
    • 하트단무지*
    • 잡채밥/짜장소스 (2.5.6.13.16)
    • 멘보샤/칠리소스 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 따옴아이스크림 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 100.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.7
    칼슘(mg) : 138.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):756.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.9
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 48.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 99.8
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(석식):744.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.7
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 214.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.6
    칼슘(mg) : 215.7
    철분(mg) : 4.7