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이달의식단

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  • 7월 3일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 뮤즐리멸치조림 (5.6)
    • 스틱형김자반 (5)
    • 단호박돈갈비찜 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 땡글뽀득핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18)
  • 중식
    • 곤드레밥/부추양념장
    • 북어무국 (1)
    • 들기름막국수 (3.6)
    • 치즈닭갈비 (2.15)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스캣레모나젤리
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 샤브샤브국 (5.6.12.13.16)
    • 돈육메추리알장조림 (1.10)
    • 콩나물불고기볶음 (5.10)
    • 베이컨감자채전 (10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.2 Kcal
    탄수화물(g) : 87.9
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 133.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 174.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):737.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 9.5
    비타민A(R.E) : 160.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 236.4
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):731.0 Kcal
    탄수화물(g) : 77.6
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 55.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 76.3
    철분(mg) : 4.2