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이달의식단

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  • 7월 16일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 오징어무국 (17)
    • 옥수수야함박이야 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 맛살야채계란찜 (1.5.6.8)
    • 두부담은 찰도그롤 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 온도토리묵국 (1.3.5.6.9.13)
    • 부들어묵콩나물찜 (1.5.6)
    • 얼갈이된장무침
    • 순살코다리강정
    • 깍두기 (9)
    • 뽀로로 요구르트* (2)
  • 석식
    • 친환경차조밥
    • 김치수제비국* (5.6.9)
    • 수육* (9.10.13)
    • 콩나물파채무침 (5)
    • 종합어묵볶음 (1.5.6)
    • 보쌈김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.4 Kcal
    탄수화물(g) : 81.8
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 94.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 385.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):754.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 4.9
    비타민A(R.E) : 139.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 345.1
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):750.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 38.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 118.3
    철분(mg) : 2.9