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이달의식단

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  • 7월 4일 목요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 옹심이만둣국 (1.5.6.10.16.18)
    • 묵은지고등어조림 (7.9)
    • 닭봉데리야끼구이 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 혼합시리얼/흰우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 우렁된장찌개
    • 만두그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 깻잎순볶음
    • 대패숙주볶음 (10)
    • 깍두기 (9)
    • 금도깨비핫도그 (1.2.5.6.10.16)
  • 석식
    • 밥버거 (10)
    • 냉모밀국수 (5.6)
    • 양상추샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 락교
    • 허니순살치킨 (1.2.5.6.15)
    • 열무김치 (9)
    • 제로스파클링
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.5 Kcal
    탄수화물(g) : 76.9
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 258.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 343.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):753.0 Kcal
    탄수화물(g) : 84.4
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 116.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 313.0
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):743.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 102.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 143.6
    철분(mg) : 4.5