군산중앙여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 7월 다음월
6
7
13
14
20
21
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 12일 금요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 한우사골국 (13.16)
    • 조랭이떡갈비조림 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 도시락김
    • 새우살호박볶음* (9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 포도
  • 중식
    • 삼색나물비빔밥 (5.10)
    • 미소된장국 (5.6)
    • 무말랭이무침*
    • 계란후라이* (1)
    • 통살새우꼬치 (1.5.6.9)
    • 백김치* (9)
    • 아이스 밀꾸즈 (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경찰수수밥
    • 탄탄멘 (1.5.6.10.13.18)
    • 황도샐러드 (1.2.5.6.11.12)
    • 메추리알곤약조림* (1.13)
    • 불고기 퀘사디아 (2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남, 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남, 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):733.5 Kcal
    탄수화물(g) : 133.4
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 48.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 73.6
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):723.2 Kcal
    탄수화물(g) : 89.5
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 284.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 234.4
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):725.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 136.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 125.9
    철분(mg) : 3.2