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이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
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  • 7월 21일 화요일

  • 중식
    • 무농약찰흑미밥
    • 얼갈이된장국⑤⑥⑨⑬
    • 돼지등심바베큐야채무침①②⑤⑥⑩⑬
    • 날치알달걀말이①⑤⑬
    • 스파게티①②⑤⑥⑨⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 친환경방울토마토⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 596.5/34.9/394.9/5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣