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이달의식단

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이달의식단 - 2013년 12월
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  • 12월 18일 수요일

  • 중식
    • 무농약찰보리밥
    • 해물짬뽕국⑤⑥⑨⑩
    • 채소달걀찜①②⑨
    • 팽이버섯부추무침⑤⑥
    • 김치볶음⑤⑨
    • 탕수육①⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 514.5/24.7/264.5/4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣