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이달의식단

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이달의식단 - 2013년 12월
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  • 12월 5일 목요일

  • 중식
    • 무농약찰기장밥
    • 조랭이떡국①⑨
    • 안동찜닭⑤⑥⑧
    • 도토리묵무침⑤⑥
    • 동그랑땡/케첩①⑤⑥⑩⑫
    • 잔멸치견과류볶음④⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 613.1/34.6/181.8/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣