군산중앙고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 9월 다음월
1
8
15
16
17
18
22
29
  • 9월 24일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 맑은미역국#
    • 두부양념조림# (5)
    • ㅎㅎㅎ돈까스# (2.5.6.10.12.16)
    • 후렌치토스트# (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우유# (2)
  • 중식
    • 김치볶음밥# (1.2.5.6.8.9.10.15.16)
    • 얼갈이된장국#
    • 소시지 패스츄리# (1.2.5.6.10.12.18.19)
    • 열무김치 (9)
    • 동치미# (9.13)
    • 스위트 애플망고 주스# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 쇠고기야채죽(주식)* (16)
    • 무장아찌*
    • 새우버거# (1.2.5.6.9.12)
    • 양념감자튀김# (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트 플럼 주스#
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1049.7 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 43.1
    비타민A(R.E) : 95.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 3.4
    칼슘(mg) : 297.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):908.5 Kcal
    탄수화물(g) : 141.6
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 154.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 78.8
    칼슘(mg) : 354.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):436.1 Kcal
    탄수화물(g) : 70.0
    단백질(g) : 9.9
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 95.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 80.7
    철분(mg) : 2.0