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이달의식단

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이전월 2024년 9월 다음월
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  • 9월 9일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 쇠고기미역국# (16)
    • 돼지갈비찜# (2.5.6.10.13)
    • 얇은피만두# (1.5.6.10.16.18)
    • 상추치커리겉절이#
    • 배추김치 (9)
    • 요거타임(사과)# (2)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 남도물갈비# (5.10)
    • 오징어까스 샐러드# (1.2.5.6.12.13.17)
    • 매콤어묵볶음# (1.5.6)
    • 열무김치 (9)
    • 거봉포도#
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 오징어찌개# (17)
    • 감자닭볶음# (15)
    • 미역줄기볶음*
    • 계란옷 입은 고기완자# (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):866.9 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 82.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 207.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1012.7 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 37.0
    비타민A(R.E) : 118.1
    티아민(mg) : 5.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 186.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):917.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 51.2
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 95.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 80.9
    철분(mg) : 2.3