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이달의식단

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  • 9월 4일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 한우무국# (5.16)
    • 진미채조림# (17)
    • 길거리 토스트# (1.2.5.6)
    • 싸먹는햄# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코우유# (2)
  • 중식
    • 짜장라이스# (1.5.6.10.13.16)
    • 순두부짬뽕# (5.6.9.17.18)
    • 도라지오이무침# (13)
    • 도끼돈까스# (5.6.10.16)
    • 총각김치# (9)
    • 스위트 청포도 주스# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 얼갈이된장국#
    • 참나물무침#
    • 돈육불고기# (2.5.6.10.13)
    • 해물볶음우동# (5.6.9.13.17.18)
    • 깍두기# (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):992.7 Kcal
    탄수화물(g) : 139.6
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 149.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 256.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):817.2 Kcal
    탄수화물(g) : 140.3
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 8.9
    비타민A(R.E) : 119.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 38.4
    칼슘(mg) : 129.8
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):868.1 Kcal
    탄수화물(g) : 134.8
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 99.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 156.5
    철분(mg) : 2.9