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이달의식단

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  • 9월 3일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경현미밥(조)#
    • 라즈베리 오리훈제# (1.2.5.6)
    • 매콤 콩나물무침# (5)
    • 배추김치 (9)
    • 우유/콘푸레이크# (2.5)
    • 피자춘권# (1.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 매콤콩나물국# (5)
    • 두부김치까나페# (5.9)
    • 미역초무침# (13)
    • 고추장불고기# (6.10)
    • 깍두기# (9)
    • 쁘띠쿨 파인# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 두부김치국# (5.9)
    • 비름나물무침
    • 오징어초무침# (13.17)
    • 안동찜닭# (2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 빅썬(주스)# (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1042.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 49.7
    비타민A(R.E) : 1093.5
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 101.4
    칼슘(mg) : 296.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):796.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 51.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 62.6
    칼슘(mg) : 237.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):915.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 1344.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 166.3
    철분(mg) : 3.6