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이달의식단

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  • 8월 28일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경현미밥(조)#
    • 맑은계란찜# (1.2)
    • 돈육김치볶음# (9.10)
    • 배추김치 (9)
    • 버터크로와상/딸기잼# (1.2.5.6.13)
    • 우유/아몬드후레이크# (2.5)
  • 중식
    • 김가루계란비빔밥# (1)
    • 메밀소바(생/소)# (3.5.6.7.13.18)
    • 무장아찌*
    • 돈육고구마 강정# (4.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 친환경 방울토마토# (12)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 등뼈감자탕# (10)
    • 브라운함박스테이크# (1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.19)
    • 브로콜리초회#
    • 마파두부# (5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트 애플망고 주스# (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1001.0 Kcal
    탄수화물(g) : 139.5
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 399.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 338.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):1141.2 Kcal
    탄수화물(g) : 171.2
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 223.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 144.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1004.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 119.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 70.0
    칼슘(mg) : 224.1
    철분(mg) : 4.3