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이달의식단

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  • 8월 20일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 북어무국# (1)
    • 청경채된장무침#
    • 떡갈비소야볶음# (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 햄감자볶음# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 연유토스트# (2.5.6)
  • 중식
    • 전주식콩나물국밥# (5.6.9.17.18)
    • 작은밥#
    • 무말랭이무침#
    • 도시락김#
    • 메추리알장조림# (1.13)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 야채잡채 미니호떡# (5.6)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 크림스파게티# (1.2.5.6.10.16)
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 김치 콘치즈 함박# (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 단무지부추무침*
    • 깍두기# (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):869.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.0
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 64.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 111.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):982.4 Kcal
    탄수화물(g) : 164.9
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 236.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 187.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1006.2 Kcal
    탄수화물(g) : 170.2
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 58.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 170.4
    철분(mg) : 3.0