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이달의식단

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  • 7월 31일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 닭고기무국# (15)
    • 시금치고추장무침#
    • 돈육김치볶음# (9.10)
    • 소시지&웨지감자# (2.5.6.9.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 청포도*
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 얼갈이된장국#
    • 등뼈김치찜# (9.10)
    • 브로콜리초회#
    • 계란옷 입은 고기완자# (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 두부김치국# (5.9)
    • 새우 브로콜리볶음# (5.6.9.13.18)
    • 꼬꼬커틀릿/락교소스# (2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 버터크로와상/딸기잼# (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):812.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 135.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 45.0
    칼슘(mg) : 113.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):976.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.5
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 38.3
    비타민A(R.E) : 96.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 163.6
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):827.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 45.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 145.5
    철분(mg) : 3.9