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이달의식단

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  • 8월 6일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 종합어묵국# (1.5.6)
    • 함초김#
    • 참치김치볶음# (5.9)
    • 깻잎가득 동그랑땡# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 언양식 반달불고기*(조)# (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 초코롤# (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 새우아욱국# (9)
    • 숙주맛살무침# (1.5.6)
    • 고추장불고기# (6.10)
    • 달고기 두부조림# (1.2.5.6.10.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 얼려먹는 복숭아 야쿠르트# (2)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 짜장라이스# (1.5.6.10.13.16)
    • 북어달걀국# (1)
    • 반달단무지#
    • 배추김치 (9)
    • 야채잡채 미니호떡# (5.6)
    • 청포도주스# (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):861.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 87.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 134.6
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):835.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 119.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 249.4
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):768.5 Kcal
    탄수화물(g) : 149.9
    단백질(g) : 22.4
    지방(g) : 6.7
    비타민A(R.E) : 76.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 102.0
    철분(mg) : 1.7