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이달의식단

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이전월 2024년 4월 다음월
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  • 4월 22일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 맑은미역국#
    • 숙주나물무침#
    • 오리김치주물럭# (9.13)
    • 고추해물완자# (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코 파운드케잌# (1.2.5.6.16)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 콩나물국# (5)
    • 오이부추무침#
    • 마파두부# (5.6.10.12.13.18)
    • 광어까스/콘소스# (1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 에그타르트# (1.2.5.6)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 김치볶음밥# (1.2.5.6.8.9.10.15.16)
    • 콩나물국# (5)
    • 상추쑥갓무침#
    • 참치 퀘사디아# (2.5.6.12.13)
    • 깍두기# (9)
    • 톡스콤부차(레몬)#
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):985.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 44.0
    비타민A(R.E) : 144.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 792.2
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):901.5 Kcal
    탄수화물(g) : 132.5
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 71.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 656.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):796.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 20.1
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 118.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 809.0
    철분(mg) : 2.2