군산중앙고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 4월 다음월
7
14
21
28
  • 4월 12일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 김치어묵국# (1.5.6.9)
    • 시금치고추장무침#
    • 함초김#
    • 닭봉데리소스조림# (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 소보루컵케이크# (1.2.6)
  • 중식
    • 작은밥#
    • 잔치국수(주)# (1.5.6.9)
    • 사과소스in미트볼# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 청경채겉절이 (9)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 그릭콩포트 요거트# (2)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 북어달걀국# (1)
    • 오향장육# (5.6.10.12.13.15.16)
    • 무말랭이무침#
    • 쫄면야채무침# (5.6)
    • 양배추찜&쌈장#
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):921.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 194.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 954.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):974.0 Kcal
    탄수화물(g) : 143.7
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 258.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 37.3
    칼슘(mg) : 1272.1
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):928.1 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 57.0
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 124.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 1369.1
    철분(mg) : 4.1