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이달의식단

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  • 7월 12일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 얼갈이된장국# (5.6)
    • 매실생깻잎 양념무침# (9.13)
    • 야채계란말이# (1)
    • 청양고추떡갈비# (1.2.5.6.10.11.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 넛츠 바사삭# (1.2.4.5.6.13)
  • 중식
    • 열무보리비빔밥(소)# (5.9.13)
    • 닭칼국수(주식)# (5.6.15)
    • 반달단무지#
    • 배추김치(중식) (9.13)
    • 요구르트# (2)
    • 피자춘권# (1.2.5.6.10.13)
    • 공통양념1 (1.2.5.6.8.9.12.13)
  • 석식
    • 오리훈제 볶음밥(간장소스)# (1.2.5.6.10.13)
    • 콩나물국# (5.9.13)
    • 비빔만두# (1.2.5.6.10.13.16.18)
    • 락교#
    • 배추김치 (9.13)
    • 바이오플레# (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 229.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 673.0
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):990.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 197.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 1013.0
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):854.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 290.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 34.3
    칼슘(mg) : 907.8
    철분(mg) : 8.9