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이달의식단

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  • 7월 3일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 돈육김치찌개# (5.9.10.13)
    • 느타리호박볶음*
    • 한입떡갈비# (1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18)
    • 런천미트햄/케찹# (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 바나나*
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 삼계탕(반각)# (13.15)
    • 단무지무침*
    • 중화군만두# (1.2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치(중식) (9.13)
    • 요구르트# (2)
    • 만점예감 감잡았어(시험)# (1.2.5.6.13.14)
    • 공통양념1 (1.2.5.6.8.9.12.13)
  • 석식
    • 고추참치덮밥# (5.6.9.13)
    • 종합어묵국# (1.5.6.13.16)
    • 야채계란말이# (1)
    • 배추김치 (9.13)
    • 콘치즈오븐구이# (1.2.5.6.10.12.13)
    • 피자춘권# (1.2.5.6.10.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):833.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 51.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 1333.9
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):1327.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 113.9
    지방(g) : 66.2
    비타민A(R.E) : 342.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 898.7
    철분(mg) : 13.7

    칼로리(석식):926.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 285.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 906.2
    철분(mg) : 7.4