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이달의식단

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  • 7월 6일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 돈육김치찌개# (5.9.10.13)
    • 비름나물무침
    • 떡갈비소야볶음# (1.2.5.6.10.12.13)
    • 코다리순살/소스# (1.2.4.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 달콤포근붓세# (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥# (5)
    • 가쓰오 유부장국# (1.5.6.13)
    • 해물콩나물찜# (9.13)
    • 왕돈까스# (1.2.5.6.10.11.12.13)
    • 배추김치(중식) (9.13)
    • 에그타르트# (1.2.5.6.10.13)
    • 공통양념1 (1.2.5.6.8.9.12.13)
  • 석식
    • 돈육김치덮밥# (5.9.10.13)
    • 맑은미역국# (13)
    • 참나물무침#
    • 뿌링클치킨# (1.2.5.6.12.13.15)
    • 깍두기# (9.13)
    • 후레쉬업# (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 131.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 1041.7
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):919.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 99.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 892.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):984.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 61.7
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 172.7
    티아민(mg) : 26.7
    리보플라빈(mg) : 16.1
    비타민C(mg) : 109.4
    칼슘(mg) : 1966.9
    철분(mg) : 4.5