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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 18일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 쇠고기미역국#16.
    • 도토리묵 야채무침#5.
    • 딥브라운 찹스테이크#1.2.5.6.9.10.11.12.13.15.16.
    • 매실된장 삼치살구이#5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 미니두부도넛#1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 김치볶음밥#1.2.5.6.9.10.13.
    • 빠네크림파스타#1.2.5.6.10.12.13.
    • 팽이미소국#5.6.
    • 오징어초무침#13.
    • 백김치#9.13.
    • 오이피클#13.
    • 공통양념11.2.5.6.8.9.12.13.
  • 석식
    • 작은밥#
    • 꼬지어묵 쫄면우동국(주)#1.5.6.9.13.
    • 단무지부추무침*
    • 도시락김#13.
    • 돈까스샐러드#1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산-진미채/페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):826.7 Kcal
    탄수화물(g) : 130.9
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 59.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 107.4
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):821.9 Kcal
    탄수화물(g) : 144.1
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 143.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 211.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):845.1 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 208.8
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 279.9
    철분(mg) : 13.0