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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 15일 화요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 콩나물국#5.9.13.
    • 열무된장무침*
    • 오리김치주물럭#5.6.9.13.
    • 옛날소시지전#1.2.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 사과*
  • 중식
    • 친환경 검정콩밥5.
    • 버섯육개장*1.10.13.
    • 두부김치까나페#5.9.13.
    • 도토리묵 야채무침#5.
    • 안동찜닭#1.2.5.6.8.13.
    • 배추김치9.13.
    • 슈퍼볼#1.2.5.6.13.
    • 공통양념11.2.5.6.8.9.12.13.
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 맑은미역국#13.
    • 오이고추된장무침#9.13.
    • 탄두리닭볶음&또띠아#2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트#2.
    • 꽈배기 롱파이#1.2.5.6.10.13.14.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산-진미채/페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):824.1 Kcal
    탄수화물(g) : 92.8
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 144.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 124.8
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):958.7 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 60.3
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 170.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 228.1
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):854.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 128.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 145.8
    철분(mg) : 3.4