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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 11일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 조랭이떡국#1.13.
    • 매실생깻잎 양념무침#9.13.
    • 닭봉데리소스조림#5.6.12.13.
    • 스크램블에그/케찹#1.2.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 요플레#2.
  • 중식
    • 종합어묵국#1.5.6.13.16.
    • 오이부추무침#13.
    • 오징어까스 샐러드#1.5.6.12.13.17.
    • 카레라이스#2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 요거타임#2.
    • 공통양념11.2.5.6.8.9.12.13.
  • 석식
    • 가쓰오 유부장국#1.5.6.13.
    • 소시지달걀말이 김밥*1.2.5.6.10.13.
    • 떡볶이#1.5.6.10.13.
    • 새우튀김#1.2.5.6.9.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 스위트 트로피컬 주스#13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산-진미채/페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):961.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 55.9
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 289.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 232.9
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1037.7 Kcal
    탄수화물(g) : 165.9
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 203.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 288.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1032.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.5
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 390.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 206.1
    철분(mg) : 7.5