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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 9일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 오징어찌개#
    • 오이부추무침#13.
    • 후렌치토스트#1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 오리훈제버섯볶음#5.6.13.
    • 초코우유#2.5.
  • 중식
    • 김가루주먹밥#5.9.13.
    • 쿵파오치킨파스타(주)#1.2.5.6.9.10.12.13.
    • 팽이미소국#5.6.
    • 반달단무지#
    • 생선까스/콘소스#1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 공통양념11.2.5.6.8.9.12.13.
  • 석식
    • 달걀볶음밥#1.2.5.6.9.13.
    • 두부김치국#5.9.10.13.
    • 꼬막초무침#
    • 소시지&웨지감자#1.2.5.6.9.10.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산-진미채/페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):914.7 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 72.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 34.8
    칼슘(mg) : 200.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):997.8 Kcal
    탄수화물(g) : 153.1
    단백질(g) : 55.4
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 164.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 171.4
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):934.8 Kcal
    탄수화물(g) : 147.2
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 249.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 45.8
    칼슘(mg) : 246.0
    철분(mg) : 7.0