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이달의식단

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  • 4월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 돈육당면불고기 (5.6.10.13)
    • 호박나물 (5.9)
    • 토마토스크램블에그 (1.2.12)
    • 배추김치 (9)
    • 호밀이들어간사과파이h (1.2.5.6)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 육개장 (16)
    • 시금치나물
    • 눈꽃치즈닭갈비h (2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 참외
    • 생선까스(타르타르소스) (1.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 청국장찌개 (5.9)
    • 쑥갓나물 (5.6)
    • 해산물볶음우동h (5.6.7.8.9.13.16.17.18)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.1 Kcal
    탄수화물(g) : 84.4
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 187.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 796.4
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):873.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 53.4
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 208.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.1
    칼슘(mg) : 1520.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):839.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 62.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 936.6
    철분(mg) : 3.5