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이달의식단

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이전월 2024년 4월 다음월
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  • 4월 22일 월요일
  • 조식
    • 오므라이스/케찹 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 사골미역국 (13.16)
    • 돈육김치불고기 (5.6.9.10.13)
    • 매운어묵볶음 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트 (2)
  • 중식
    • 비빔밥(참치고추장) (1.5.12.16)
    • 유부된장국 (5.6.9)
    • 삼색묵김가루무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 비건만두그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 마시는샐러드그린 (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 치커리겉절이 (5.6)
    • 육전/부추무침 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):595.2 Kcal
    탄수화물(g) : 90.4
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 203.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 1056.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):664.0 Kcal
    탄수화물(g) : 96.2
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 257.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 945.3
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):735.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.9
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 138.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 973.2
    철분(mg) : 4.0