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이달의식단

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  • 4월 1일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 상추겉절이 (5.6)
    • 오징어떡볶음 (5.6.13.16.17)
    • 동그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 달걀볶음밥h (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 냉이된장국 (5.6)
    • 갑오징어브로콜리/초장 (5.6.13.17)
    • 꼬들오이지무침h
    • 갈비치킨h (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 유자샐러드 (1.2.5.6.12)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 미역국 (5.6)
    • 시금치나물
    • 쫄면야채무침 (5.6.12.13)
    • 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지자몽주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):741.4 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 108.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 1133.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):893.3 Kcal
    탄수화물(g) : 90.6
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 254.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.8
    칼슘(mg) : 1328.1
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):864.7 Kcal
    탄수화물(g) : 135.6
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 233.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 83.0
    칼슘(mg) : 1164.1
    철분(mg) : 3.6